안전화, 스마트워치도 필요 없다! '낭만러너' 심진석, 마라톤 1위 싹쓸이 비결

마라톤계를 뒤흔든 '낭만러너' 심진석, 그가 누구인가?

유튜브 채널 '낭만러저'를 운영하며 아마추어 마라톤 대회를 휩쓴 심진석 씨가 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연하여 화제를 모았습니다. 유재석은 그를 '올해 전국 아마추어 마라톤 1위를 연달아 휩쓴 주인공'이라고 소개하며 그의 놀라운 기록과 비범한 면모를 조명했습니다. 심진석 씨는 올해에만 27개 대회에서 우승을 차지하며, 풀코스 최고 기록 2시간 31분 15초를 달성했습니다. 이는 마라톤 동호인들 사이에서 '꿈의 기록'으로 불리는 서브3를 훌쩍 넘어서는 경이로운 실력입니다.

 

 

 

 

독특한 훈련 방식: 안전화와 함께 달리는 '낭만'의 질주

심진석 씨의 훈련 방식은 여느 러너들과는 사뭇 다릅니다. 건설 현장에서 비계를 설치하고 해체하는 비계공으로 일하는 그는, 무거운 안전모와 물통이 든 가방, 그리고 안전화를 착용한 채 매일 왕복 8km를 달립니다. 이러한 훈련은 그의 강인한 정신력과 체력을 보여주는 동시에, 부상 없이 훈련을 지속할 수 있었던 비결이기도 합니다. 심진석 씨는 '컨디션 조절을 잘해서 부상 없이 버틸 수 있었다'고 말하며, 훈련에 대한 자신감을 드러냈습니다.

 

 

 

 

스마트워치도 필요 없다! '맨몸'으로 달리는 낭만

대부분의 러너들이 GPS 기반의 고성능 스마트워치를 착용하는 것과는 달리, 심진석 씨는 손목시계 없이 달리는 것으로 유명합니다. 그는 '올해 처음 시계를 차고 풀코스를 뛰었는데 심박수가 137, 보폭 수가 160으로 나오더라. 너무 낮게 나오니 사람들이 안 믿었다'고 말하며, 시계 없이 달리는 이유를 설명했습니다. 불필요한 장비에 의존하지 않고, 오롯이 자신의 감각과 몸 상태에 집중하는 그의 모습은 진정한 '낭만러너'의 면모를 보여줍니다.

 

 

 

 

가족을 향한 사랑, 그의 질주를 이끄는 원동력

심진석 씨가 마라톤을 달리는 가장 큰 이유는 가족입니다. 그는 '아버지가 아프셨고, 어머니도 그렇고 형도 일을 못하는 상황이었다. 책임질 사람은 저 하나였다'고 말하며, 어려운 가정 형편 속에서 가족을 책임져야 했던 그의 현실을 밝혔습니다. 그는 월급의 90%를 부모님께 드리고, 주말에는 물류센터 아르바이트를 하며 용돈을 마련하는 등 가족을 위한 헌신적인 모습을 보여주었습니다.

 

 

 

 

형의 존재, 결승선을 향한 멈추지 않는 질주

심진석 씨에게 형은 달릴 때마다 결승선에서 그를 기다리는 존재입니다. 그는 '달릴 때마다 '결승선에 형이 있다'고 생각한다. '형, 내가 금방 갈게. 완주했어'라는 마음으로 뛴다'고 고백하며, 형에 대한 깊은 애정을 드러냈습니다. 뇌전증을 앓고 있는 형이 건강하게 오래 살 수 있도록 돕고 싶다는 그의 간절한 마음은, 마라톤을 통해 더욱 강하게 표현됩니다.

 

 

 

 

멈추지 않는 도전, 100세까지 달리고 싶은 꿈

심진석 씨는 2026년 해외 마라톤 대회에 처음으로 도전할 계획을 가지고 있습니다. 그는 '새로운 풍경도 보고 외국 선수들과도 달려보고 싶다'며 기대감을 드러냈습니다. 그의 꿈은 '대한민국 아마추어 최강 선수로 100살까지 뛰는 것'이라고 합니다. '낭만러너' 심진석 씨의 열정과 도전은 많은 이들에게 깊은 감동과 영감을 선사하며, 그의 앞날을 더욱 기대하게 합니다.

 

 

 

 

심진석, 마라톤 1위의 비결: 낭만, 가족, 그리고 멈추지 않는 열정

심진석 씨는 안전화와 스마트워치도 없이, 가족을 향한 사랑과 형을 향한 간절함, 그리고 멈추지 않는 열정으로 마라톤 1위를 휩쓸었습니다. 그의 독특한 훈련 방식과 맨몸으로 달리는 낭만, 그리고 100세까지 달리고 싶다는 꿈은 우리에게 진정한 '러너'의 의미를 되새기게 합니다.

 

 

 

 

자주 묻는 질문들: '낭만러너' 심진석에 대해 더 궁금한 점

Q.심진석 선수의 풀코스 최고 기록은?

A.심진석 선수의 풀코스 최고 기록은 2시간 31분 15초입니다.

 

Q.심진석 선수가 훈련할 때 가장 중요하게 생각하는 점은?

A.심진석 선수는 컨디션 조절을 가장 중요하게 생각하며, 부상 없이 훈련을 지속하는 것을 강조합니다.

 

Q.심진석 선수가 마라톤을 하는 궁극적인 이유는 무엇인가요?

A.심진석 선수가 마라톤을 하는 가장 큰 이유는 가족을 향한 사랑과 형을 향한 간절함 때문입니다.