투데이세븐 님의 블로그

소유, 20kg 감량 후 '뼈말라' 등극가수 소유가 최근 유튜브 채널 '딘딘은 딘딘'을 통해 놀라운 체중 감량 소식을 전했습니다. 과거 최고 몸무게 68kg에서 현재 48kg까지, 무려 20kg을 감량하며 '뼈말라' 비주얼을 자랑했습니다. 절친 딘딘은 "씨스타 활동 때보다 더 마른 것 같다"며 놀라움을 금치 못했습니다. 이러한 급격한 변화에 성형설까지 제기되었지만, 소유는 건강한 몸을 만들기 위한 노력의 결과임을 밝혔습니다. 건강 되찾은 소유의 다이어트 비법소유는 "나이 먹어서 그런 것 같다"면서도, 발리 다녀온 후 엄청난 운동으로 몸을 건강하게 만들었다고 설명했습니다. 이전에는 주변 사람들이 "어디 아프냐"고 물을 정도로 말랐던 때도 있었지만, 현재는 건강한 방식으로 체중 감량에 성공했습니다. 옷..

성해은, 리즈 시절 미모 되찾은 근황 공개'환승연애2' 출연으로 많은 사랑을 받은 성해은이 눈부신 비주얼을 공개하며 화제를 모으고 있습니다. 최근 공개된 사진 속 성해은은 한층 더 늘씬해진 모습으로 시선을 사로잡았습니다. 이는 과거 승무원 시절의 아름다움을 떠올리게 하며 팬들의 뜨거운 반응을 얻고 있습니다. 20kg 감량 성공 비결: 건강한 식단과 꾸준한 운동성해은은 최근 유튜브 채널을 통해 '-20kg의 비결! 다이어트 식단 브이로그'라는 제목의 영상을 공개하며 자신의 다이어트 비법을 공유했습니다. 영상에서 성해은은 '겨울 동안 먹고 놀고 쉬어서 큰일 났다. 봄이라 옷도 얇아졌는데 숨길 수 없다'며 다이어트를 결심한 계기를 밝혔습니다. 헬스장에서 웨이트와 러닝으로 운동을 시작한 그녀는 단백질 쉐이..

20kg 감량 후에도 계속되는 몸매 관리가수 소유가 20kg 감량이라는 놀라운 성과에도 불구하고, 몸매 관리가 끝나지 않았음을 솔직하게 고백했습니다. 유튜브 채널 '소유기'를 통해 공개된 영상에서 소유는 하체 위주의 혹독한 운동 루틴을 선보이며, 변화를 위한 끊임없는 노력을 보여주었습니다. 그녀는 "오늘은 하체 위주로 하게 될 것 같다. 어제도 하체를 해서 더 아플 것 같다"며 유쾌하게 말했지만, 이어진 운동은 결코 쉽지 않았습니다. 온몸을 쥐어짜는 힙 운동의 세계소유는 트레이너와 함께 사이드 플랭크 클램쉘, 밴드 힙 어브덕션 등 다양한 힙 운동을 이어갔습니다. 특히 운동 강도를 높이며 "온몸을 쥐어짜야 한다"고 강조하는 모습은 그녀의 철저한 자기 관리를 엿볼 수 있게 했습니다. 마지막 힙 쓰러스트..

20kg 감량 후 다시 찾은 체중가수 소유가 과거 20kg을 감량했던 경험을 언급하며, 최근 체중이 다시 늘어난 것 같다고 밝혔다. 과거 68kg에서 48kg까지 감량했던 소유는 체질 변화로 인해 추위를 더 잘 느끼게 되었다고 토로했다. 의학적으로는 18~19도에서 자는 것이 체중 감량에 도움이 된다는 정보도 공유했다. 발리에서의 특별한 건강 관리법소유는 발리에서의 건강 관리 경험을 공유하며, 현지 헬스장에서 운동 후 습식·건식 사우나와 수영장을 이용한다고 밝혔다. 특히 아이스배스에 2분간 머무르는 것을 3~4회 반복하면 기운이 솟는 느낌을 받는다고 전했다. 이러한 경험은 몸이 건강해지는 느낌을 준다고 덧붙였다. 체질 변화와 붓기 관리체질 변화로 인해 땀이 줄지 않았냐는 질문에 소유는 '다시 ..