투데이세븐 님의 블로그

사골국, 뼈 건강에 대한 흔한 오해사골국은 뼈 건강에 좋다는 인식 때문에 많은 분들이 즐겨 찾습니다. 소의 뼈를 오래 고아 만든 이 국물에는 콜라겐, 칼슘, 인, 마그네슘 등 뼈를 구성하는 영양소가 용출된다고 알려져 있습니다. 하지만 한양대병원 강석주 영양사는 “사골국이 골밀도를 유의미하게 증가시키거나 뼈 건강을 직접 개선하는 식품은 아니다”라고 명확히 선을 그었습니다. 콜라겐은 섭취 후 아미노산으로 분해되어 뼈로 직접 흡수되지 않으며, 칼슘 함량 또한 우유 등에 비해 현저히 낮습니다. 식품의약품안전처 데이터에 따르면 사골국 400g에는 하루 권장 칼슘 섭취량의 약 2%만이 함유되어 있습니다. 칼슘과 인의 복잡한 관계: 사골국의 숨겨진 함정사골국 섭취 시 주의해야 할 점은 바로 칼슘과 인의 비율입니..

반세기 만에 올림픽 빙판을 다시 찾은 '금단의 기술'2026 밀라노-코르티나담페초 동계올림픽에서 세계 랭킹 1위 일리야 말리닌(미국)이 피겨스케이팅 남자 싱글 쇼트 프로그램에서 백플립(공중 뒤돌기)을 성공시키며 역사적인 순간을 만들었습니다. 이는 1976년 이후 올림픽 무대에서 사라졌던 기술로, 관중들의 뜨거운 함성을 자아냈습니다. 말리닌은 고난도 점프와 함께 백플립을 자연스럽게 연결하며 구성점수(PCS)에 긍정적인 영향을 미쳤다는 평가를 받았습니다. 백플립, 금지에서 허용까지: 위험과 혁신의 역사백플립은 1976년 인스브루크 동계올림픽에서 처음 선보인 후, 머리 부상 위험으로 인해 국제빙상경기연맹(ISU)에 의해 금지되었습니다. 이후 시도하는 선수에게는 감점이 부과되었으며, 1998년 나가노 대회..

개그계 악연, '신기록'에서 파헤치다코미디TV '미스터리클럽 신기록' 8회에서는 삶을 파괴하는 저주받은 인연, '악연'을 집중 조명합니다. 단순한 불운을 넘어 서로의 삶을 파국으로 몰고 가는 다양한 악연의 이야기가 펼쳐지며, 특히 개그맨 박영진이 선배 개그맨에게 공개적으로 모욕당했던 경험을 고백해 안타까움을 자아냅니다. 직장 내 악연 사연에 깊이 공감하며 과거의 설움과 현타의 순간을 떠올린 박영진의 이야기가 시청자들의 공감을 얻을 것으로 기대됩니다. 신정환, 띠별 궁합으로 본 '애증' 관계의 비밀이날 방송에서는 흥미로운 띠별 궁합 테스트가 공개됩니다. 신정환은 과거 탁재훈과의 '상충살' 관계에 이어 현재 박영진과의 '원진살' 관계에 경악을 금치 못합니다. 하지만 원진살은 '사랑살'이라 불리며 쉽게 ..

선의가 '범죄'로 둔갑한 사연요양보호사 A씨는 지하철에서 습득한 지갑을 주인에게 돌려주기 전, 차비 명목으로 2000원을 챙겼다가 '점유이탈물횡령' 혐의로 조사를 받게 되었습니다. 지갑 주인은 처벌을 원치 않았지만, 법은 A씨에게 벌금 5만원을 선고했습니다. 이는 전과 기록으로 남지 않더라도, 향후 공무직 임용 등에 제한을 받을 수 있어 A씨는 억울함을 호소하고 있습니다. 2000원의 무게, 범죄자 낙인의 가혹함A씨는 지갑을 주인에게 안전하게 돌려주려 했던 선의가 '범죄'로 기록되었다는 사실에 깊은 절망감을 느끼고 있습니다. 경찰 수사 자료에서 지갑 반환 정황이나 금액 반환 내용이 누락되었다고 주장하며, 사건 실적을 위해 한 시민을 범죄자로 몰아세운 것이 아니냐는 의혹을 제기했습니다. 이는 단순한 ..

인천공항 주차난, 설 연휴 맞아 현실화설 연휴를 앞두고 해외여행 수요가 폭증하면서 인천국제공항에서 '주차 대란'이 현실화되고 있습니다. 특히 아시아나항공이 제2여객터미널로 이전하면서 주차 혼잡이 극심해지고 있습니다. 인천공항 주차장은 약 5만면으로 국내 최대 규모지만, 매일 주차 전쟁이 벌어지고 있으며, 이는 아시아나항공 이전 준비 부족과 더불어 공항버스보다 저렴한 주차 요금도 원인으로 지목되고 있습니다. 주차장 포화도 100% 육박, 예약 전쟁 치열국토교통부에 따르면 이달 인천공항 제2여객터미널 장·단기 주차장 혼잡도는 80~100%에 달하며, 사실상 거의 매일 100%를 웃돌고 있습니다. 아시아나항공 이전 후 월평균 90만 명 이상의 여객이 몰리면서 2터미널 주차장은 포화 상태를 벗어나지 못하고..

맨유, 토트넘 꺾고 리그 2연승 질주맨체스터 유나이티드가 토트넘 홋스퍼와의 홈 경기에서 2-0 완승을 거두며 리그 2연승을 달렸다. 이날 경기에서 맨유의 공격을 이끈 브라이언 음뵈모는 선제골을 터뜨리며 팀 승리의 주역으로 활약했다. 음뵈모는 최전방 공격수로 선발 출전하여 토트넘 수비진을 끊임없이 괴롭혔으며, 그의 활약은 팀의 승리에 결정적인 기여를 했다. 음뵈모의 선제골, 훈련과는 달랐던 실전 감각경기 후 음뵈모는 자신의 선제골 장면에 대한 흥미로운 비하인드 스토리를 공개했다. 그는 "골은 훈련장에서 온 거다. 하지만 그때는 잘 안됐다. 난 그냥 공을 울타리 너머로 보내곤 했다"라며 훈련 중에는 득점과 연결되지 않았던 장면이 실전에서 성공했다고 밝혔다. 그는 "쉬운 공이 아니었다. 스핀이 많이 걸렸..

조국혁신당, 민주당과의 합당 조건 제시조국 조국혁신당 대표가 더불어민주당과의 합당에 대해 명확한 입장을 밝혔다. 조 대표는 '2월 13일까지 민주당의 공식적인 입장이 없다면, 조국혁신당은 민주당과의 합당을 추진하지 않을 것'이라고 선언했다. 이는 총선 승리를 위한 야권 통합 논의에 중요한 변수로 작용할 전망이다. 야권 통합, 속도 낼까?조국혁신당의 이번 제안은 야권의 분열을 막고 총선 승리를 위한 동력 확보라는 절박함에서 비롯된 것으로 풀이된다. 민주당이 조 대표의 제안을 수용할 경우, 야권 통합 논의는 급물살을 탈 것으로 예상된다. 하지만 민주당의 반응에 따라서는 오히려 야권의 분열이 심화될 가능성도 배제할 수 없다. 조국혁신당의 행보와 전망조국혁신당은 창당 이후 민주당과의 연대를 통해 총선..

민주당, 2차 종합특검 후보 추천으로 내홍 격화더불어민주당이 2차 종합특검 특별검사 후보로 전준철 변호사를 추천하면서 당내 갈등이 증폭되고 있습니다. 전 변호사는 과거 이재명 대통령을 향한 공세를 펼쳤던 김성태 전 쌍방울 회장의 변호를 맡았던 이력 때문에 친명계 의원들의 강한 반발을 사고 있습니다. 이는 '이재명 죽이기'에 동조한 검찰 출신 인사를 특검 후보로 추천했다는 비판으로 이어지고 있습니다. 친명계 의원들, '이재명 죽이기' 동조자 추천에 격분박홍근 의원은 페이스북을 통해 '이재명 죽이기에 동조한 검찰 출신 법조인을 우리 당이 특검 후보로 이 대통령 앞에 내밀었다'며 당 지도부를 강하게 비판했습니다. 채현일 의원 역시 '갑질 논란, 특검 후보 추천 논란, 합당 논란까지 더해지며 당의 혼란은 ..

서인영, 20년 지기 친구와 다정한 근황 공개가수 서인영이 오랜 친구와 함께한 근황 사진을 공개하며 팬들의 이목을 집중시켰습니다. 사진 속 서인영은 20년 지기 친구와 얼굴을 맞대고 환한 미소를 짓고 있습니다. 특히, 이전과는 확연히 달라진 긴 머리 스타일은 그녀의 부드러운 분위기를 더욱 돋보이게 합니다. 장난기 가득한 필터와 함께 솔직하고 털털한 매력이 살아나 팬들의 뜨거운 반응을 얻고 있습니다. 긴 머리 변신, 한층 차분하고 여성스러워진 분위기그동안 단발이나 중단발 스타일로 강렬한 이미지를 선보였던 서인영은 어깨를 훌쩍 넘는 긴 생머리와 내추럴한 앞머리로 한층 차분하고 여성스러운 매력을 발산했습니다. 화려한 메이크업 대신 민낯에 가까운 내추럴 룩을 선택했음에도 불구하고, 긴 머리 스타일은 이전보..

MLB를 뒤흔든 비극, 테런스 고어의 갑작스러운 별세미국 프로야구 메이저리그(MLB)에서 세 차례 월드시리즈 우승이라는 빛나는 경력을 쌓았던 테런스 고어가 향년 34세의 젊은 나이로 갑작스럽게 세상을 떠났습니다. 그의 아내 브리트니는 현지 시각으로 7일 밤, 통상적인 수술 후 합병증으로 인해 남편을 잃었다는 안타까운 소식을 전했습니다. 고어는 2014년 캔자스시티 로열스에서 빅리그에 데뷔한 이후, 뛰어난 주력으로 팀에 여러 차례 결정적인 기여를 했습니다. 비록 빅리그 통산 안타는 16개에 불과했지만, 43개의 도루를 성공시키며 팀 승리에 핵심적인 역할을 수행했습니다. 우승 반지를 품은 스페셜리스트, 그의 빛나는 발자취테런스 고어는 적은 경기 출전에도 불구하고 2015년 캔자스시티 로열스, 2020년..