사과의 반전: 한국인의 당 섭취 1위 등극!놀랍게도, 한국인이 가장 많은 당을 섭취하는 식품은 사과인 것으로 나타났습니다. 흔히 '건강한 간식'으로 여겨지는 사과가 탄산음료를 제치고 당 섭취 1위를 차지했다는 사실은 많은 이들에게 신선한 충격을 안겨주고 있습니다. 질병관리청의 2024년 국민건강통계에 따르면, 사과를 통해 하루 평균 3.93g의 당을 섭취하며, 이는 전체 당 섭취량의 6.9%를 차지하는 수치입니다. 이처럼 예상치 못한 결과는 우리가 일상적으로 섭취하는 음식에 대한 새로운 시각을 제시합니다. 탄산음료, 우유… 그 뒤를 잇는 '숨겨진' 당 섭취 식품들탄산음료는 3.55g의 당 섭취량으로 2위, 우유는 3.40g으로 3위를 기록했습니다. 탄산음료는 익히 당 섭취의 주범으로 알려져 있지만,..