투데이세븐 님의 블로그

고은아, 필라테스 도전기 공개배우 고은아가 유튜브 채널 '방가네'를 통해 필라테스에 도전하는 모습을 공개했습니다. 영상에서 고은아는 올케가 운영하는 필라테스 샵을 방문하여 운동에 나섰습니다. 평소 요리를 즐겨 집에서 직접 해 먹는다는 고은아는 관리하는 습관을 위해 필라테스를 시작했다고 밝혔습니다. 5월부터 본격적인 다이어트에 돌입할 예정이라며 기대감을 높였습니다. 고은아의 건강한 아침 식단과 요리 실력영상 초반, 고은아는 새로 산 냄비를 언박싱하며 아침 준비를 시작했습니다. 직접 만든 토마토 주스와 봄동 겉절이, 그리고 토마토 김치까지 뚝딱 완성하며 수준급의 요리 실력을 선보였습니다. 특히 다진 마늘이 빠졌음에도 불구하고 완성된 토마토 김치의 맛에 감탄하며 만족스러워하는 모습이 인상적이었습니다. ..

함소원, 딸 비만 판정에 속상함 토로방송인 함소원이 딸의 비만 판정에 속상함을 내비쳤습니다. 자신의 소셜미디어를 통해 공개된 영상 속 함소원의 딸은 통통한 모습으로 병원 검사 결과 비만 판정을 받았습니다. 함소원은 "어쩌죠. 우리 이쁜이 살이 찌네요. 주말에 아빠 만나지 말라고 할 수도 없고 주말에 아이와 만날 때마다 뭘 그렇게 먹이는지 애가 살이 쪄서 돌아옵니다"라며 전남편 진화와의 육아 방식 차이에 대한 어려움을 토로했습니다. 식단 관리 차이, 함소원의 관리 시작함소원은 "슬슬 찌더니 결국 비만 판정. 저는 먹이는 게 저와 메뉴가 같아서 살찔 이유가 없는데 대체 둘이 주말에 무엇을 먹는 걸까요??"라며 의문을 제기했습니다. 이어 "하지만 이제부터 제가 관리시켜야겠습니다. 혜정이 다이어트 시작입니..

성해은, 리즈 시절 미모 되찾은 근황 공개'환승연애2' 출연으로 많은 사랑을 받은 성해은이 눈부신 비주얼을 공개하며 화제를 모으고 있습니다. 최근 공개된 사진 속 성해은은 한층 더 늘씬해진 모습으로 시선을 사로잡았습니다. 이는 과거 승무원 시절의 아름다움을 떠올리게 하며 팬들의 뜨거운 반응을 얻고 있습니다. 20kg 감량 성공 비결: 건강한 식단과 꾸준한 운동성해은은 최근 유튜브 채널을 통해 '-20kg의 비결! 다이어트 식단 브이로그'라는 제목의 영상을 공개하며 자신의 다이어트 비법을 공유했습니다. 영상에서 성해은은 '겨울 동안 먹고 놀고 쉬어서 큰일 났다. 봄이라 옷도 얇아졌는데 숨길 수 없다'며 다이어트를 결심한 계기를 밝혔습니다. 헬스장에서 웨이트와 러닝으로 운동을 시작한 그녀는 단백질 쉐이..

20kg 감량 후에도 계속되는 몸매 관리가수 소유가 20kg 감량이라는 놀라운 성과에도 불구하고, 몸매 관리가 끝나지 않았음을 솔직하게 고백했습니다. 유튜브 채널 '소유기'를 통해 공개된 영상에서 소유는 하체 위주의 혹독한 운동 루틴을 선보이며, 변화를 위한 끊임없는 노력을 보여주었습니다. 그녀는 "오늘은 하체 위주로 하게 될 것 같다. 어제도 하체를 해서 더 아플 것 같다"며 유쾌하게 말했지만, 이어진 운동은 결코 쉽지 않았습니다. 온몸을 쥐어짜는 힙 운동의 세계소유는 트레이너와 함께 사이드 플랭크 클램쉘, 밴드 힙 어브덕션 등 다양한 힙 운동을 이어갔습니다. 특히 운동 강도를 높이며 "온몸을 쥐어짜야 한다"고 강조하는 모습은 그녀의 철저한 자기 관리를 엿볼 수 있게 했습니다. 마지막 힙 쓰러스트..

하지원, '클라이맥스' 속 '뼈마름' 캐릭터의 비밀배우 하지원이 ENA 월화드라마 '클라이맥스'에서 맡은 추상아 역을 위해 특별한 노력을 기울였음을 밝혔다. 감독은 예민하면서도 철저하게 관리된 마른 여배우를 원했고, 하지원은 캐릭터를 위해 체중 감량과 피팅을 진행했다. 특히 슬립 의상이 많아 넉넉해 보이도록 더 말라야 했다고 설명했다. 이는 단순히 살을 빼는 것을 넘어, 근육질 체질인 하지원에게는 근육을 빼는 것이 큰 과제였다. 근육 빼기 위한 '걷지 않기'와 스트레칭의 비밀하지원은 근육을 빼기 위한 특별한 방법으로 '잘 안 걸어다녔다'는 의외의 비법을 공개했다. 평소 운동하면 근육이 잘 붙는 체질이라, 가늘게 만들기 위해 스트레칭을 엄청나게 열심히 했다고 털어놓았다. 이는 단순히 체중 감량을 넘어..

풍자, 한층 날렵해진 모습으로 근황 공개방송인 풍자가 몰라보게 달라진 모습으로 팬들의 시선을 사로잡았습니다. 최근 자신의 SNS 계정을 통해 공개된 사진 속 풍자는 이전보다 훨씬 슬림해진 얼굴선과 몸매를 자랑하며, 특히 다이어트 성공 후 더욱 또렷해진 이목구비와 갸름해진 턱선이 눈길을 끌었습니다. 블랙 티셔츠 차림에도 불구하고 성숙하면서도 세련된 분위기를 연출하며 물오른 비주얼을 뽐냈습니다. 28kg 감량 성공, 건강한 변화의 비결은?풍자는 과거 28kg 감량에 성공했다고 밝혀 큰 화제를 모았습니다. 다이어트 과정에서 위고비, 삭센다와 같은 주사제의 도움을 받았지만, 심각한 부작용으로 인해 투약을 중단했다고 솔직하게 고백한 바 있습니다. 그럼에도 불구하고 건강한 식단 관리와 꾸준한 노력으로 놀라운 ..

과거 '신세경 닮은꼴'에서 127kg까지과거 배우 신세경을 닮았다는 말을 들었던 29세 여성이 127kg까지 체중이 증가한 사연을 KBS Joy '무엇이든 물어보살'을 통해 공개했습니다. 42kg 시절의 아름다웠던 미모를 되찾고 싶다는 그녀의 고민은 많은 이들의 안타까움을 자아냈습니다. 극단적인 체중 증가는 단순히 외모의 변화를 넘어 건강까지 위협하는 수준에 이르렀습니다. 배달 음식 중독, 홀케이크 매일 섭취의 충격적인 결과체중 증가의 주된 원인으로 배달 음식 중독이 지목되었습니다. 취업 실패 후 배달 앱에 의존하게 된 사연자는 크루아상, 베이글, 홀케이크 등 빵류를 중심으로 하루 두 번, 네 끼를 배달 음식으로 해결하는 생활을 이어왔습니다. 이는 영양 불균형과 과도한 칼로리 섭취로 이어져 급격한 ..

조혜련, 몰라보게 달라진 체형 공개코미디언 조혜련이 눈에 띄게 달라진 체형을 공개하며 화제를 모았습니다. 지난 17일 자신의 SNS를 통해 다이어트 근황을 전한 조혜련은 '5일 동안 스매싱 바디 완성'이라며 현재 몸무게 52.6kg, 허리 사이즈 24인치를 기록했다고 밝혔습니다. 짧은 기간 동안의 변화임에도 확연히 달라진 몸선을 강조하며 만족감을 드러냈습니다. 함께 공개된 영상에서 조혜련은 체중계 화면을 직접 보여주며 감량 결과를 공개했습니다. 특히 상의를 들어 올려 슬림해진 복부를 드러내 눈길을 끌었는데, 갈비뼈 라인이 보일 정도로 군살이 빠진 모습이 인상적이었습니다. 그는 '몸이 훨씬 가벼워졌고 건강해진 느낌'이라며 현재 상태를 설명했습니다. 체형 변화 집중, 건강한 다이어트 비결조혜련은 다이어..

한혜진, 최대 몸무게 58kg 기록에 '경고등'톱모델 한혜진 씨가 자신의 최대 몸무게가 58kg이라고 밝히며 충격을 금치 못했습니다. 유튜브 채널 '한혜진'을 통해 공개된 영상에서 한혜진 씨는 명절 연휴 동안 급격히 늘어난 체중을 감량하기 위한 2주 다이어트 루틴을 공개했습니다. 본가에서 과식했다고 밝힌 그는 구정 마지막 날 공복 러닝으로 다이어트의 시작을 알렸습니다. 그는 "제 임계점이 58kg다. 절대 오면 안 되는 수치인데 그 일이 일어나 버렸다"며 "오늘 인바디를 재봤는데 정말 최악이었다. 경고등이 켜졌다"고 털어놓았습니다. 특히 근육량 감소와 역대급 체지방 수치에 대한 솔직한 심정을 전하며 다이어트 의지를 불태웠습니다. 2주 집중 다이어트: 운동과 식단의 완벽 조화한혜진 씨는 체중 감량을 ..

박지윤, 최저 몸무게 달성 소식 전해방송인 박지윤 씨가 최근 자신의 SNS를 통해 다이어트 성공 근황을 전해 많은 이들의 이목을 집중시켰습니다. 박지윤 씨는 설 연휴 기간 동안 몸무게 앞자리가 바뀌었다가 다시 내려와 최저 몸무게를 기록한 날의 이야기를 공유했습니다. 공개된 영상에서 딸과 몸무게에 대해 대화하는 모습은 그녀의 만족감을 엿볼 수 있게 했습니다. 이는 단순한 체중 감량을 넘어 건강한 라이프스타일을 추구하는 그녀의 노력을 보여줍니다. 성공적인 다이어트 비결 공개박지윤 씨는 이번 다이어트 성공의 비결로 몇 가지 핵심적인 방법을 병행했다고 밝혔습니다. 꾸준한 유산균 섭취와 함께 42시간 공복 유지, 그리고 16시간 간헐적 단식은 그녀가 체중 감량 목표를 달성하는 데 결정적인 역할을 했습니다. ..