바쁜 아침, 놓치기 쉬운 것: 아침 식사의 중요성여러분은 하루 중 가장 바쁜 시간이 언제인가요? 사람마다 다르겠지만 이른 아침 시간을 꼽는 사람들이 많을 겁니다. 학생은 등교 준비로, 직장인은 출근 준비로 바쁩니다. 어린 자녀가 있는 직장인이라면 등교나 등원도 챙겨주면서 자신도 출근길을 서둘러야 합니다. 바쁘게 아침 시간을 보내다 보면 놓치기 쉬운 것, 아침 식사입니다. 아침 식사 결식, 아이들의 건강을 위협하다질병관리청 국민건강영양조사를 보면 2023년 기준 19세 이상 인구의 37.3%가 아침을 먹지 않는다고 답했습니다. 한창 성장기에 있는 6~11세의 결식률은 16.6%, 12~18세의 결식률은 45.5%였습니다. 이 수치는 해가 지나면서 꾸준히 증가하는 추세입니다. 아침을 거르는 아동·청소년..